ทำยังไงให้หำใหญ่ เรื่องยุ่งๆวัยรุ่นอยาก “หำใหญ่” ทำอย่างไร? ให้ใหญ่ รวมทั้งเป็นที่พอใจ

การเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย หรือ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ทำให้น้องชายใหญ่ขึ้น หำใหญ่ ถือว่าเป็นเรื่องที่คุณสุภาพบุรุษทั้งหลายที่กำลังเจอปัญหานกเขาไม่ขัน หรือโรคหย่อนยานสมรรถนะเพศชาย กำลังตามหาอยู่ ซึ่งที่จริงแล้วการเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชาย
สามารถทำเป็นหลากหลายแนวทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ อย่างเช่น ยาเพิ่มขนาดท่านชาย หำใหญ่ แนวทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายหนทางธรรมชาติ ที่เป็นแนวทางที่ปลอดภัยต่อสุขภาพที่สุด หรือจะเป็น การผ่าตัด การดูแลและรักษาจากหมอผู้ชำนาญ การนวดกระตุ้น รวมทั้งทางอื่นๆดังต่อไปนี้สังกัดสุขภาพกาย เวลา และก็เงินของแต่ละคน ในบทความนี้พวกเราจะมาเสนอแนะหนทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายแนวทางธรรมชาติ ให้น้องชายใหญ่ ยาวขึ้น แบบธรรมชาติ ไม่ต้องผ่าตัด ทำตามอย่างง่ายมาฝากกัน จะมีแนวทางอะไรบ้าง

ขนาดเฉลี่ยเยอะแค่ไหน?

โดยเฉลี่ยแล้ว ขนาดอวัยวะเพศชาย เมื่อมีการแข็ง จากการสำรวจจากกลุ่มทดลองผู้ชายที่แก่กว่า 17 ปี จากทุกประเทศทั้งโลก (ชาติละ 50 คน) พบว่า ผลเฉลี่ยความยาวของอวัยวะเพศชายเมื่อแข็งอยู่ที่ 5.16 นิ้วหรือคร่าวๆ 13.12 เซนติเมตร แล้วหลังจากนั้นก็มีเส้นรอบวง ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย เฉลี่ยที่ 4.59 นิ้วหรือประมาณ11.66 เซนติเมตร
แต่ถ้าหากวัดกันที่ประเทศ จะพบว่าประเทศที่มี ขนาดอวัยวะเพศชาย ใหญ่ที่สุดเป็นประเทศคองโกรวมถึงประเทศซูดาน ในทวีปแอฟริกาด้วยความยาวเฉลี่ย 7.1 นิ้วเมื่อแข็ง ส่วนรองลงมาก็จะเป็นประเทศลาตินอเมริกา ดังเช่นว่า บราซิล ประเทศเปรู ประเทศเม็กซิโก ด้วยความยาวเฉลี่ย 5.3-5.8 นิ้วส่วนเมืองไทย มีความยาวเฉลี่ยอยู่ที่ 4.0 นิ้วเพราะว่าเป็นประเทศจากทวีปเอเชียทิศตะวันออกที่ ไซส์อวัยวะสืบพันธุ์ชาย จะมีขนาดที่เล็กกว่าเมื่อเทียบกับประเทศฝั่งชาติตะวันตก (ยุโรป,อเมริกา)
ซึ่งหากว่าดูดีๆจะพบว่าประเทศที่อยู่ในโซนทวีปเอเชียทิศตะวันออก หรือประเทศในอาเซียนเหมือนกับไทยก็จะมีค่าเฉลี่ยของ ขนาดองคชาต ที่ใกล้เคียงกับประเทศทั้งมวลที่ 4.0 นิ้ว เป็นต้นว่า เมียนมาร์ ลาว เขมร ประเทศสิงคโปร์ มาเลเซีย ฯลฯ

อายุมีผลต่อขนาดหรือเปล่า?

อายุมีผลต่อขนาดของน้องชายจริง เนื่องจากว่าร่างกายของผู้ชายเมื่อถึงช่วงอายุตั้งแต่ 9-14 จะถือได้ว่าเป็นวัยที่อวัยวะร่างกายกำลังเติบโต อีกทั้งขนาดของความสูง กล้าม และก็ขนาดของของลับ แต่ว่าดังต่อไปนี้ก็จำเป็นจะต้องขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วย
โดยร่างกายของเพศชาย จะเริ่มหยุดการขยายขนาดของจู๋ ทำอย่างไรให้หำใหญ่ ตั้งแต่ช่วงอายุ 20 ปี หรือนิดนึงร่างกายก็จะเริ่มหยุดการขยายขนาดตั้งแต่อายุ 18 ปีก็มีและถ้าหากว่าแบ่ง ขนาดอวัยวะสืบพันธุ์ตามอายุ จะพบว่าในช่วงอายุ 9-18 ปี จะเป็นพักๆที่ของลับมีการเปลี่ยนแปลงของขนาดที่ใหญ่ขึ้น ดังต่อไปนี้
อายุ10 – 11: 1.6นิ้ว (4 เซนติเมตร)
อายุ12 – 13 : 2.0นิ้ว (5 เซนติเมตร)
อายุ14 – 15 : 2.4นิ้ว (6 เซนติเมตร)
จนถึง 3.1นิ้ว (8 ซม.)
อายุ16 – 17 : 3.9นิ้ว (10 ซม.)
อายุ18: 4.3นิ้ว (11 เซนติเมตร)
จนกว่า 6.7นิ้ว (17 ซม.)

เพิ่มขนาดแบบไหนดีขอรับ?

รับประทานอาหารเสริมเพศชาย ยาเพิ่มขนาด การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ตอบโจทก์ที่สุดแล้วจ้า เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ที่ได้ประสิทธิภาพที่ดีที่สุด เป็นแถวทางรักษาที่ผู้ชายส่วนใหญ่มักเลือกใช้ เพราะเหตุว่าปลอดภัยต่อร่างกาย เป็นการรักษาอาการจากต้นเหตุ ทำให้ความรู้ความเข้าใจทางเพศ หำใหญ่ ดียิ่งขึ้นในระยะยาว รวมทั้งยังเป็นการช่วยบำรุงรักษาร่างกายในส่วนอื่น เว้นแต่อวัยวะสืบพันธุ์ด้วย
สำหรับการเลือกทาน อาหารเสริมผู้ชาย HULK เพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชายให้ใหญ่ ยาวขึ้นนั้น ควรเลือก อาหารเสริมผู้ชาย HULK ทำยังไงให้หำใหญ่ ที่มีส่วนผสมหรือสารสกัดจากสมุนไพรที่มีประโยชน์ช่วยบำรุงรักษาสมรรถนะทางเพศ ยกตัวอย่างเช่น ถั่งเช่า กระชายดำ โสม และก็อื่นๆจะมีคุณประโยชน์ต่อสุขภาพเยอะที่สุด

การนวดก็ช่วยได้

สำหรับ การนวดอวัยวะ ทำยังไงให้หำใหญ่ เพื่อ ยาเพิ่มขนาด อาหารเสริมผู้ชาย HULK นับว่าเป็นทางเพิ่มขนาดอวัยะผู้ชายทางธรรมชาติที่คุณสุภาพบุรุษสามารถเริ่มทำเองได้อย่างไม่ยากเย็นโดยแนวทางนี้เป็นการนวดกดจุดบริเวณอวัยวะเพศชาย รวมทั้งลูกอัณฑะ เพื่อกระตุ้นกล้ามของลับรวมถึงระบบการไหลเวียนของโลหิต ให้เลือดสามารถไหลเวียนไปเลี้ยงรอบๆของลับได้สบายเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ
โดย ทางนวดอวัยวะเพศชาย สำหรับคนเริ่มต้นนั้นจะฝึกจากท่ากล้วยๆมี 3 ขั้นตอนดังนี้
ขั้นตอนที่ 1 – ใช้นิ้วโป้งและนิ้วชี้ ทำเป็นวง (เช่นเดียวกันกับเครื่องหมาย OK) แล้วรูดขึ้นลง แบบเบาๆบริเวณท่อนหัวอวัยวะสืบพันธุ์ ถึงกึ่งกลางอวัยวะสืบพันธุ์ รูดไปเรื่อยๆตามกำหนด 3 นาที
ขั้นตอนที่ 2 – ใช้ฝ่ามือซ้าย รองอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณไว้ แล้วเอามือขวาติดตาม ให้ของลับของคุณอยู่กึ่งกลาง และหลังจากนั้นก็ค่อยๆกด วนเทียวไปเทียวมา(ใช้ความสามารถสึกราวกับนวดแป้ง) เพื่อกล้ามรวมทั้งเส้นโลหิตบริเวณอวัยวะสืบพันธุ์มีการขยับเขยื้อน
ขั้นตอนที่ 3 – ใช้นิ้วโป้ง ประทับไปที่ของลับกึ่งกลาง และก็เริ่มกดเบาๆรวมทั้งกดรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์ โดยใช้น้ำหนักเบามือ ให้อวัยวะรู้สึกทุเลา ไม่ใช่รู้สึกเจ็บหรือปวด ทำเป็นขณะ 1-2 นาที

บริหารร่างกายเป็นประจำ

การบริหารร่างกาย โดยเน้นไปที่กล้ามตอนล่างอย่างบริเวณอุ้งเชิงกราน หรือกล้ามส่วนหลังรวมถึงบั้นเอว ถือได้ว่าเป็นวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายหนทางธรรมชาติ ที่เห็นผลอีกแนวทางหนึ่ง นอกนั้นยังเป็นแถวทางที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจทางเพศ ให้ร่างกายคุณฟิต แข็งแรงได้อีกด้วย ถ้าหากทำต่อเนื่องกันตามกำหนด 2 เดือน
โดยท่าที่ชี้แนะ ที่คุณสามารถเริ่มทำเป็น และไม่จำต้องใช้วัสดุอุปกรณ์อะไรเลยเป็นท่า ‘Kegels’ ให้ท่านนอนราบกับพื้นแล้วชันหัวหัวเข่าทั้ง 2 ข้างขึ้น ดันกล้ามรอบๆอุ้งเชิงกรานให้สูงมากขึ้นตามหัวเข่า (ตามภาพแบบอย่าง) โดยที่ศีรษะไหล่รวมทั้งหัวยังติดพื้นอยู่ ทำต่อเนื่องกัน 3-5 ครั้ง นับเป็น 1 เซ็ท เสนอแนะให้ทำเป็นประจำวันละ 3 เซ็ท
ขมิบก้น กระดกน้องชาย
การฝึกหัดขมิบก้น กระดกน้องชายทุกเมื่อเชื่อวัน ก็เป็นแนวทางที่ช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย แบบไม่จำเป็นต้องใช้เวลาหรืออุปกรณ์อะไรเยอะมากเลย โดยให้แก่คุณผู้ชายใช้เวลาว่าง ฝึกฝนขมิบกล้ามรอบๆบั้นเอวหรือก้น หรือกระดกน้องชาย ฝึกฝนการควบคุมกล้ามรอบๆอวัยวะสืบพันธุ์
แนวทางเหล่านี้ สามารถช่วยให้สมรรถนะทางเพศของคุณเพิ่มมากขึ้น ออกศึก มีกิจกรรมร่วมประเวณีได้อย่างเต็มลีลาท่าทาง และช่วยทำให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณสุภาพบุรุษ มีส่วนขยายใหญ่ขึ้นด้วย โดยเสนอแนะควรจะทำแต่อย่างเสมอๆอาทิตย์ละ 2-4 วัน วันละ 30 ครั้ง

กินอาหารที่มีประโยชน์

การกิน อาหารเสริมผู้ชาย HULK ที่มีประโยชน์ ในที่นี้จะต้องเป็น อาหารบํารุงความรู้ความเข้าใจผู้ชาย เป็นแนวทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายวิถีทางธรรมชาติ ซึ่งสามารถเริ่มได้ง่ายรวมทั้งส่งผลดีต่อสุขภาพ โดยอาหารที่คุณรับประทานควรจะมีสารอาหารชนิด โปรตีน, โอเมก้า 3, ธาตุสังกะสี (Zinc), แอล-อาร์จีนินรวมทั้งวิตามิน B อื่นๆอีกมากมาย อย่างเช่น

1.ถังเช่า ยาเพิ่มขนาด – สมุนไพรชั้น 1 สำหรับในการเพิ่มความสามารถผู้ชาย เนื่องจากมีโพลีแซคค้างไรด์, นิวคลีโอไทด์ ,กรดอะมิโน, แอล-คาร์นิทีน (L-Carnitine), แอล-อาร์จินิน (L-Arginine) รวม อีกทั้งสารอาหารอีกมากที่มีประโยชน์ต่อสถาพทางร่างกาย

2.หอยนางรม – ยาโด๊ปที่ธรรมชาติ มีธาตุสังกะสี (Zinc) สารอาหารตัวสำคัญ ที่มีส่วนช่วยกระตุ้นการสร้างฮอร์โมนเพศชายได้ดิบได้ดี
3.เห็ดหลินจือ – เห็ดหลินจือ หรือ สารสกัดจากเห็ดหลินจือ (Reishi Extract) เป็นสมุนไพรหายากของจีน มีคุณประโยชน์เสริมสร้างภูมิต้านทาน ลดไขมันในเลือด ช่วยปรับให้เลือดในร่างกายถูกส่งไปหล่อเลี้ยงบริเวณอวัยวะเพศชายก้าวหน้าขึ้น
4.กล้วย – ผลไม้ที่มีวิตามิน, โพแทสเซียม, กรดอะมิโน, ธาตุเหล็ก, น้ำตาลซุกวัวส ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบประสาทรวมทั้งกล้ามให้แข็งแรง
5.ถั่วอัลมอนด์ – แหล่งโปรตีนจากพืช (Plant Based Protein) กรดอะมิโน ไขมันดี ธาตุเหล็ก และก็เซเลเนียม สารอาหารลับที่ช่วยเพิ่มความรู้ความเข้าใจผู้ชาย
6.แตงโม – อุดมไปด้วย สารสิทรูลีน (Citrulline) ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ช่วยเสริมสร้างลักษณะการทำงานของระบบไหลเวียนเลือดภายในร่างกายเจริญขึ้น ให้เลือดถูกส่งไปเลี้ยงอวัยวะต่างๆได้ทั่วร่างกาย และก็บริเวณน้องชายได้ดีขึ้น

คุมน้ำหนัก

การควบคุมน้ำหนัก เป็นแถวทางที่ช่วยทำให้ไขมันสะสมในร่างกายหรือเส้นโลหิตของคุณต่ำลง ซึ่งการที่ไขมันภายในร่างกายของคุณลดน้อยลงนั้น จะช่วยระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายปฏิบัติการเจริญรุ่งเรืองขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ของลับมีขนาดใหญ่ขึ้น เนื่องจากว่าเลือดจะถูกส่งไปเลี้ยงของลับได้สบายมากยิ่งขึ้น

นอกจากนั้นการลด คุมน้ำหนัก ยังช่วยเพิ่มเรื่องความเชื่อมั่น ด้วยเหตุว่าการที่น้ำหนักลด ก็เทียบเท่าการที่ร่างกายของคุณมีไขมันต่ำลง อย่างรอบๆพุง เมื่อไขมันท้องต่ำลง ก็สามารถที่จะช่วยให้อวัยวะสืบพันธุ์ของคุณมองดูมีขนาดใหญ่ขึ้น จากก่อนหน้าที่มีท้องบัง และก็ยังช่วยให้คุณมีหุ่นที่เฟิร์ม และมีเสน่ห์ล่อใจสิ่งจำเป็น ของเพศตรงข้ามได้ดิบได้ดีเพิ่มขึ้นด้วย

หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์

เพราะเหตุว่าในเครื่องดื่ม ที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และยาสูบ มีสารเคมีที่เกิดโทษต่อร่างกายและจากนั้นก็สมรรถนะทางเพศ ทำให้ระดับไขมัน ยาเพิ่มขนาด ไตรกลีเซอไรด์ เพิ่มสูงมากขึ้น เกิดเป็นความเสี่ยงของไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นโรคที่เกิดโทษต่อความสามารถทางเพศโดยตรง
และพิษจากควันจากบุหรี่ที่จะเข้าไปทำลายระบบไหลเวียนเลือดในระยะยาว นำมาซึ่งการเสี่ยงต่อการเป็นโรคหลอดเลือดตัน ซึ่งเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ของลับไม่สามารถขยายตัวได้อย่างธรรมดา แล้วก็ยังทำให้เสื่อมความรู้ความเข้าใจทางเพศได้ด้วย

อาบน้ำอุ่น

การอาบน้ำอุ่น และแช่ในน้ำร้อน เป็นอีกหนึ่งวิถีทางเพิ่มขนาดอวัยะเพศชายทางธรรมชาติ ที่คุณสามารถทำเป็นกล้วยๆเช่นเดียวกันกับทางอื่นๆโดยการอาบน้ำอุ่นแล้วก็แช่น้ำร้อน ที่มีอุณหภูมิพอดิบพอดี จะช่วยกระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือดภายในร่างกายให้จัดการรุ่งเรืองขึ้น ช่วยลดการเสี่ยงของการเป็นโรคเส้นเลือดและก็โรคหัวใจได้มากถึง 28% ยาแก้หลั่งเร็วถาวร จากปกติ
ยิ่งไปกว่านั้นน้ำอุ่นและน้ำร้อนจะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความเหน็ดเหนื่อย ให้กับร่างกายของคุณ ยิ่งแม้ได้แช่ในน้ำร้อนก่อนมีกิจกรรมเสพสังวาส ก็จะช่วยเพิ่มความสามารถทางเพศของคุณสุภาพบุรุษเจริญรุ่งเรืองขึ้น จัดเต็มลีลาท่าทางได้ทุกท่า อาหารเสริมผู้ชาย เพิ่มความฟิตให้ร่างกายทำศึกทำสงครามได้หลายชู

กิจกรรมทางเพศบ่อยไป

การมี เซ็กส์ กับแฟนเสมอๆก็นับว่าเป็นวิถีทาง ทำเช่นไรให้หำใหญ่ ยาเพิ่มขนาด อวัยวะสืบพันธุ์หนทางธรรมชาติได้ด้วย เนื่องจากว่าการที่องคชาตได้สอดใส่เข้าไปในช่องคลอดของข้างหญิง จะให้ความรู้ความเข้าใจสึกเช่นเดียวกันกับคุณได้นวดของลับ อาหารเสริมผู้ชาย และก็เป็นส่วนช่วยปรับอวัยวะสืบพันธุ์ของคุณได้ขยายตัวเป็นประจำก็จะช่วยปรับให้ระบบไหลเวียนเลือดดำเนินการขึ้น
ชี้นำว่าสำหรับคู่สามีภรรยา ควรจะมีเซ็กส์หรือกิจกรรมทางเพศให้ได้ขั้นต่ำ 2-3 ครั้ง/อาทิตย์
อาหารเสริผู้ชายHULK แต่ว่าดังนี้ก็ต้องสังกัดปัจจัยหลายหมวดหมู่ด้วย ทั้งเรื่องของ เวลา สถานที่ อารมณ์ และความรู้สึกของทั้งยัง 2 ข้างที่จำต้องเห็นดีเห็นงามด้วยกัน